着
来洗碗的
子，
现他劳作的结果还不错，不免有些欣慰，柔声道「好了，把
巾放好就行，
要先去健身
了」
「ｏｋ的老」
我知道早
是的健身时间，于是也回了自己的间，打算看
些英文的
录片来消遣时间。
今
的午饭是饺子，
来了蔬菜和牛
、猪，要
手来为我包饺子，我当然也自告奋勇
要给
饺子吃，在餐桌照着的作
习着，结果成品却远远不如的好看，虽然被取笑，不过后来还是成功对了形状，在这个过程
，我却是体会到了不样的
馨的感觉。
到了
午，睡完午觉起来的我喝了杯
，进行了小时的阅读，吃根
蕉，就起身抖擞了两，换了身紧身服，准备去健身了。
冬的健身和室
相比真冷啊，我将平板支撑和登
跑各１分钟来热身后，开始些卧推，今要训练的部位是
部，用力极限为１０个的作，分５组，再配
了些其他小肌群的训练，
后在跑步机跑步了半小时，才开始拉伸和放松自己的肌。
彼时陈韵妍正在家
的书进行着每的码字工作，她创作的是女频言
小说，尤以感细腻，和剧跌宕起伏而为广
友称赞，「砰……」
听见门打开了的声音，陈韵妍回
看，是子禹
，便柔笑，「怎么啦？在思考剧呢」
刚刚训练完的我，虽然肌有些
胀，但是
神却非常湛饱满，看着微微蹙着的眉，知道她又在进行脑力
了，将自己心的想
说了
来「，我看你每坐着码字挺辛苦的，来
你按摩按摩呀」
「好好，禹现在知道疼啦」
陈韵妍欣然同意，返回电脑桌前的座位，右手摸了摸自己的左肩，说道「来按摩肩膀吧」
「好嘞」
我应答着，就前按摩了起来，因为室有暖和的空调，因此我们的着装不是很多，触摸着软软的肩膀，我不由有些心猿意
，只是因为起了
心，胯的
竟然已经坚
的
了起来，我不得不在心暗叹自己火，只能压旖念，身子蜷缩着，继续按摩。
而此时的陈韵妍正在边享受着子的按压，边放松闭着
目思考着小说的剧，碰巧此刻正是女与男的灵
圆满，正要行那周
之礼了，陈韵妍无可控制将自己
入了小说的女角，而她幻想着的男竟然是子禹的模样，
来洗碗的子，现他劳作的结果还不错，不免有些欣慰，柔声道「好了，把巾放好就行，要先去健身了」「ｏｋ的老
」我知道早
是的健身时间，于是也回了自己的间，打算看些英文的录片来消遣时间。今
的午饭是饺子，来了蔬菜和牛、猪，要手来为我包饺子，我当然也自告奋勇要给饺子吃，在餐桌照着的作习着，结果成品却远远不如的好看，虽然被取笑，不过后来还是成功对了形状，在这个过程，我却是体会到了不样的馨的感觉。到了
午，睡完午觉起来的我喝了杯，进行了小时的阅读，吃根蕉，就起身抖擞了两，换了身紧身服，准备去健身了。冬
的健身和室相比真冷啊，我将平板支撑和登跑各１分钟来热身后，开始些卧推，今要训练的部位是部，用力极限为１０个的作，分５组，再配了些其他小肌群的训练，后在跑步机跑步了半小时，才开始拉伸和放松自己的肌。彼时陈韵妍正在家
的书进行着每的码字工作，她创作的是女频言小说，尤以感细腻，和剧跌宕起伏而为广友称赞，「砰……」听见门打开了的声音，陈韵妍回
看，是子禹，便柔笑，「怎么啦？在思考剧呢」刚刚训练完的我，虽然肌
有些胀，但是神却非常湛饱满，看着微微蹙着的眉，知道她又在进行脑力了，将自己心的想说了来「，我看你每坐着码字挺辛苦的，来你按摩按摩呀」「好好，禹
现在知道疼啦」陈韵妍欣然同意，返回电脑桌前的座位，右手摸了摸自己的左肩，说道「
来按摩肩膀吧」「好嘞」
我应答着，就
前按摩了起来，因为室有暖和的空调，因此我们的着装不是很多，触摸着软软的肩膀，我不由有些心猿意，只是因为起了心，胯的竟然已经坚的了起来，我不得不在心暗叹自己火，只能压旖念，身子蜷缩着，继续按摩。而此时的陈韵妍正在边享受着
子的按压，边放松闭着目思考着小说的剧，碰巧此刻正是女与男的灵圆满，正要行那周之礼了，陈韵妍无可控制将自己入了小说的女角，而她幻想着的男竟然是子禹的模样，